油断禁物

こちらに来てから、肌の調子が良いことに調子に乗って、乳製品、はちみつ、パン、パスタなどけっこう食べ過ぎていた。コミューンでダイエットを続けるのは難しい。何しろ、自分が作ったものも含めて、毎日３食、美味しい食事が時間どうりにカウンターに並ぶのだから。

さすがに昨夜はまたあの激しい痒みに襲われ、明け方まで眠れず、ダイナミック瞑想の時間に起きれなかった。今日は自粛しよう・・・（できるかな？）。それでも有難いのは、皮膚がしっかりしているのでどんなに掻きむしっても、破れてグジュグジュにならない。ガサガサはグジュグジュより、見た目がまだまし。仕事や社会生活にも支障がない。

来週木曜日からのセラピスト・トレーニングは１１日間の長丁場。中休みを１日とって毎日１回はシェフを務める。やっとメニューが決まった！