2015-03-01から1ヶ月間の記事一覧
３月２０日（金）は新月の瞑想会です。 おなじみのクンダリーニ瞑想、シェイクとダンスで余剰エネルギーを解放し後半は静かに観照します。 そして、舌のラティハンと呼ばれるデヴァヴァニ瞑想。 脳の深い部分がくつろぎ、安眠を促す瞑想なので不眠症の方にも…
デヴァ・ヨーコの明るいブログ
脱ステ３０年、今なお再発するあとぴーと共に明るく生きる。
３月２０日（金）は新月の瞑想会です。 おなじみのクンダリーニ瞑想、シェイクとダンスで余剰エネルギーを解放し後半は静かに観照します。 そして、舌のラティハンと呼ばれるデヴァヴァニ瞑想。 脳の深い部分がくつろぎ、安眠を促す瞑想なので不眠症の方にも…
